こんばんは^ ^
畔川です♪
今週はついに整体デビューを果たし、連日ヨガ&整体であっという間に土曜日。
ヨガでは
「ここの筋肉使うんだ〜！」
「足がプルプルする！」
「すごくスッキリしました！」との声を頂いたり
整体では
「すごく楽になった〜」
「腕が軽い！」
「姿勢、特に胸の位置が明らかに違う！」
などなど驚きの声も♡
整体の良さは知っていたものの、実際にたくさんの方を施術するようになって、自分でもビックリすることがたくさん！
特にBfore→Afterの写真を見ると
・顔からデコルテラインがスッキリしている
・肩が内側に入って猫背になっていた背中がまっすぐになる
・しかも横に広がり気味だった胸が寄せられている
・ヒップアップしている
などなど
1回の施術でこんなに変わるんだ！と驚き！笑笑
でも1回だと今までに凝り固まった筋肉を完全には揉みほぐすことは難しいし、やはり普段の生活の癖を見直し、更にはその整体で整えた体を保つ為の十分な筋肉をつけなければ、せっかく受けて下さった整体が勿体ない。
なので、整体の際にお伝えしているエクササイズをしたり、ヨガやバランスボールなどで特に骨盤矯正に必要なインナーマッスルを鍛えることをお勧めしているのです♪
今日はフィットネス以外に体の中から体質改善。
産後の体型戻しにお勧めのメディカルハーブをご紹介！
★ダイエットにはこちらがオススメ
●クレンズ
抗酸化・利尿・発汗作用のあるハーブで体内に溜まった有害物質を排出します
●スムース
消化を促進するハーブで胃もたれ・便秘などの不調をスムーズにします
近代医薬品は、即効性はありますが一時的に症状を抑えるだけで根本 の解決はできません。HERB BREWERは、自己治癒力を高め体質から改善をサポート。その為継続的に飲むことで、気づくと症状が改善されています。
・胃…5日周期
・自律神経…14日周期
・心臓…22日周期
・肌…28日周期
で変化していきます^ ^悪くなってから薬で治すのではなく、未然に防ぎ、体の中から体質改善していきましょう♪
ママが家族のために健康な毎日をすごせますように！！
