赤ちゃんとベビーヨガをして楽しもう！

赤ちゃんと過ごす時間ベビーヨガをして親子のふれあいを深めて楽しい時間を過ごしませんか？

オムツ替えの時にできて、大腸マッサージ効果で赤ちゃんの便秘改善！

1. 片方の足を反対の足の付け根まで優しく持っていって、お尻や太ももをストレッチ

2.反対の足も行う

3.両方の足を反対の足の付け根まで持っていって足を交差させてママの手で軽くおさえてあげる

この時赤ちゃんが苦しくならないように優しくね♡

4.足を胸に近づけようとするとお尻が浮くので、オムツを替えたり、お尻を拭いてあげよう

5.そのまま足を時計回りにまわす

・太ももとお腹が触れることで大腸マッサージ効果

・お尻や太もものストレッチ

☆きらきら星☆などの童謡に合わせてやると楽しいよ

動画はコチラ↓

みんなもやってみてね♡