ぴっぷ町子育て広場で骨盤調整ヨガをしてきました!

今日は名寄店の畔川と、ぴっぷ町の子育てサロンで骨盤調整ヨガをしてきましたー♪

ぴっぷ町で骨盤調整ヨガ

去年から、色々とお世話になっているぴっぷ町。

町長さんとお話しさせて頂き、今回このような機会を与えて頂きました!!

名寄から畔川がきて、スタッフ海月も助っ人にきてくれて♪

ぴっぷ町のママさん達に、骨盤ケアの大切さを知ってもらえたかなーと思います♡

ぴっぷ町から通ってくれてるスタッフ木村も、末っ子あおちゃんと一緒に参加してくれました(^_^)

私も一緒に参加♪笑笑

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!!!

託児をしていただいたスタッフの皆様、ありがとうございました!!

ヨガには骨盤を整えるポーズがたくさん

ヨガの前に畔川が、骨盤の歪みセルフチェックや、骨盤とヨガについてのお話をしてくれました。

私もなるほど〜って思って聞いていました!!

骨盤矯正だけしても、その体をキープするためには筋肉が必要です。

筋肉をつけるためには、まず筋肉が柔らかくないと筋肉はつきにくいです。

ヨガはストレッチも筋肉をつけるポーズもあるのでオススメです♡

育児をしていると、中々ゆっくり時間はとれないけど、自分の体にしっかりと向き合う時間、大切にしたいですね。


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