こんばんは！ジブです^_^
ここ最近、しばらく来ていなかったお客様が再度ご来店される事が多いです^_^
2人目を産んで2年ぶり！という方や、数ヶ月来てなかったけどまた通います！という方が多くて、嬉しいです♡
12月に春光に移転しもうすぐ半年。たくさんのお客様に来ていただいて、ありがたいです。
どのくらいのペースで通えばいいの？
よくあるお客様の質問です。
産後のお客様は、産後の運動指導がセットでついてきます。
その間は通常は、1週間から10日ペースで通っていただいています。（強制ではないので、希望の方のみです！）
お客様のお身体の状態をみさせていただき、生活スタイルやお子様の人数、年齢などを考えて、1週間の方がいいですね！とか、2週間後でいいですね！と提案させていただいています。
お客様によって、旦那さんの休みの日に来たい、土曜日に来たい、などご要望がある方もいらっしゃいますので、お客様のご希望に合わせてご予約を取ることももちろん可能です^_^
産後だけでなく継続が大切
筋トレやストレッチなどもそうですが、少しずつでも続けることが大切です。
整体って中々一生通えるものではないですよね。
今は大丈夫でも、もう少し歳を重ねると骨盤臓器脱（膣から膀胱や子宮が出てしまう）や尿もれ、神経痛など身体の不調が出てきてしまう可能性があります。
そうなってから筋肉をつけようとしたり、身体のケアをはじめても、、、遅いですよね。
歳を重ねるとそれだけ代謝も筋肉量も下がります。
腰や関節など身体の痛みも出やすくなりますよね。
痛みがあるまま身体を鍛えるなんて、無理に近いです。
よく、産後少し来たらもういいんですよね？って聞かれますが、せっかく産後しっかり通ったなら、1か月2カ月に1度は身体のメンテナンスをしてあげるのがオススメです♡
整体にくると、嫌でも身体のことを言われたり、ストレッチを教えられたりするので、意識も高まり、お家でのケアも継続できますよね(^_^)
産後だけでなく、自分が元気に綺麗に歳を重ねるためにも身体のケアをしていきましょう！！！
