母乳育児で悩んでいる方へ♡

こんばんは(^ ^)
山口です。

今日は母乳分泌に悩んでるママさんに読んでいただきたい内容です

母乳が出ない。

飲んでるはずなのに体重が増えない。

などの悩みを聞くことが多いです。

逆に母乳が出すぎて困っているママさんもいるかもしれません。

母乳が出にくい原因は色々と考えられます。

・1日の授乳回数
・片乳にかかる授乳時間
・環境（ストレスなど）
・食事（量や質）
・水分不足
・飲ませ方（くわえさせ方、クッションの高さ）
などなど。

他にも色んな原因が考えられますが、整体的観点から見ると身体の凝りも原因の1つと言えます。

そうなんです、身体の凝りが母乳量に影響するんです！！

母乳が出ない。

出てるけど足りない気がする…。

飲んでくれるけど頻回授乳。

飲んでるはずなのに体重が増えない。

などの悩みを聞くことが多いです。

そもそも母乳って血液から作られるのはご存知ですか？

乳房の近くにある肩周りや背中、鎖骨周辺に凝りがあると血液循環が悪くなり母乳量に影響します。

母乳量に悩んでいている方は、ぜひ腕を回したり胸や首肩周りの筋肉を伸ばすストレッチをしてみてください！！
凝りを溜めない体づくりは母乳にとっても自分の健康にとっても大切なので、ストレッチすることをオススメします♡

ちなみに鎖骨周りの凝りをほぐすのも有効的ですよ。

困ったことはなんでもご相談くださいね

身体のことだけじゃなく育児のことや夫婦間のこと、義母とのことなど、どんなことでもご相談ください。
話すことで少しでも気持ちが楽になってもらえたら嬉しいです。

こんなこと聞いて大丈夫かな？
っていう内容でも遠慮なく聞いてください♪

私たちは育児を頑張るママさんの味方です。

産婦人科勤務の経験や自らの育児経験をもとにわかる範囲でアドバイスさせていただきます♡
Nine+に関わってくださることで気持ちが軽くなったり育児をよりいっそう楽しんでいけますように⭐️

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