日曜日いかがお過ごしでしょうか？？
今週は天気いいのかな〜！
今週空きがあるのが4日午後のみとなります(^^)
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さて！
お尻が痛い方、お尻が硬い方、女性には特に多いです。
え？お尻？
って思う方もいるかもしれませんね。
お尻は殿部（でんぶ）ともいいますが、その漢字の通り体の中でもとても大きな筋肉です。
お尻の筋肉は3つに分かれています。
お尻の筋肉が硬くなると、色々な症状が出てきます。
腰や仙骨の痛み、股関節の痛み
生理痛がひどくなったり、膝が痛くなる場合もあります。
腰が痛いけど、全然腰の筋肉は硬くなく、お尻がガチガチ！という人もたくさんいるのです。
お尻の筋肉は、骨盤にも大きく影響してきます。お尻の筋肉が硬い、お尻が冷たい方は生理痛がひどかったり、原因がないのに赤ちゃんができにくかったり。
お尻の筋肉、女性にとっては実はすごく重要な筋肉です。
もちろん、体型戻しや体型維持にもお尻は肝心！！！
あなたのお尻はどうでしょうか？？
一度、メンテナンスしてあげてくださいね(^^)
