元産婦人科ナースによる妊婦さんのための骨盤矯正整体サロン

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施術スタッフ秋葉莉穂です♪ 2022.01.14
年末年始営業のお知らせ 2021.12.27
施術スタッフ木村　あいです^ ^ 2021.12.14
新しいスタッフが仲間入りしました♪ 2021.12.14
託児兼事務スタッフ募集！！ 2021.12.09

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nine.asahikawa

【猫背の原因は骨盤？！】猫背でお

【猫背の原因は骨盤？！】

猫背でお悩みの方！！！

背中が丸まってしまう原因は
骨盤かもしれません。

猫背を改善するためには、普段の姿勢、座り方がとても大切です。

自分の姿勢、横から見たことありますか？？

骨盤後傾になると、猫背だけでなくぽっこりお腹や痩せにくい原因にも。

なかなか姿勢が治らないなー
という方はご相談くださいね♪

___________________

女性専門託児付サロン
骨盤美容整体Nine+ ナイン

旭川市春光5条8丁目7-9
58オフィス2階
0166-73-7673

営業時間
9時〜17時
日祝定休日

ホットペッパービューティーからもご予約可能です＊

#旭川#旭川ナイン#旭川ママ#旭川ダイエット#ダイエット#ファスティング#産後太り#産後ダイエット#マタニティ#妊婦から通える#託児付き#美容整体#骨盤矯正#骨盤ケア#看護師#看護師のいるサロン#スクール併設サロン#骨盤後傾#猫背#猫背改善

こんにちは！初めまして、施術スタッフのアキバです😊

先日、嬉しい来店がありました🥰

私がナインスクール生だった頃に
練習として身体をかして頂いていた @kussh943さんが来店してくれました〜✨

「デビューしたら教えてね😉」と言って頂いていて、お伝えしたらすぐに来てくれました！
練習中だった頃の私の『初めて施術させて頂いた方』ということで私の成長も感じて頂き、とても嬉し過ぎました❣️❣️
身体も楽になったと言って頂きました✨

帰りにツーショット📸
そしてジブさんも一緒にパシャリ📸
最後に「頑張ってね‼️」と言って頂きました！！
こうやって応援してくださる方がいるのは
本当に嬉しいことだなと感じました〜😌💓
@kussh943 さんありがとうございました❣️❣️

#骨盤美容整体nine#骨盤美容整体ナイン#託児付きサロン#旭川#旭川ママ

こんにちは！本日もたくさんのご予約をいただきありがとうございます😊

冬休み期間という事もあり、託児ルームも毎日賑わっています😆
可愛いプレゼントをいただきました❤️
嬉しい〜🥺✨素敵なプレゼント✨癒されますね☺️
ありがとうございます😊❤️

託児ルームご利用の際は、２人目までは550円でご利用いただけます。
３人目からはお１人につきプラス330円をいただいています😌
冬休み中だから上の子も〜とご利用されるお客様も多いですよ♪
ぜひぜひご利用ください😊
お待ちしております😌✨

2022年もたくさんのお子様たちに出会える事を、スタッフ一同楽しみにお待ちしております❤️

#骨盤美容整体nine #骨盤美容整体ナイン #託児付きサロン #旭川 #旭川ママ

2022年今年もNine+をどうぞよろしくお

2022年

今年もNine+をどうぞよろしくお願い致します。

年始は5日からの営業となります。

2022年もスタッフ一同心よりお待ちしております。

ご予約は、ホットペッパー、公式LINEからお願い致します^ ^
ホットペッパーで空きがなくても、公式LINEからですとご案内できる場合もございますので、お気軽にお問い合わせください♪

#旭川#旭川ママ#旭川ダイエット#産後ケア#産後骨盤矯正#骨盤ダイエット#美容整体#マタニティ整体#妊婦生活#ダイエット#女性専門#託児付き#子連れサロン

2021年の営業が終了しました！！

たくさんのお客様、お子様にご来店いただき感謝の気持ちでいっぱいです。

皆様、良いお年をお迎えください^ ^

また来年❤︎❤︎❤︎

#旭川#旭川ナイン#旭川ママ#産後ケア#産後ダイエット#マタニティ#マタニティから通える#ダイエット#女性専門#2021年#ありがとうございました

妊娠中のこむら返り、悩まされていませんか？？

毎日のちょっとしたケアや、コツで少し予防することができます♪

ふくらはぎがガチガチに硬いとこむら返りになりやすいので、ぜひマッサージしてあげてくださいね^ ^

妊娠中マイナートラブルにお悩みの方はご相談ください☺︎

#旭川#旭川ナイン#旭川ママ#旭川子育て#名寄#名寄ママ#産後#妊娠中#こむら返り#妊婦さんと繋がりたい#妊娠中#2022年2月出産予定#2022年1月出産予定#2022年4月出産予定#2022年3月出産予定

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こんにちは☺︎
保育士をしていてたくさんの絵本を
読んできた私ですが
個人的に好きな絵本を紹介します♡
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たくさんある中でほんの一部ですが
特に我が家でも好きな絵本を厳選しました！
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同じ絵本を何度も
「よんでー」と持ってきてくれるので
エンドレス読み聞かせで
内容も覚えてしまうんですよね♡
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もう購入して読んでいるご家庭も多いかと思いますが
もしまだ見たことない方
プレゼントに絵本を考えてる方は
ぜひ手に取ってみてくださいね♪
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Merry Christmas...🎄

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#旭川　#骨盤美容整体nine
#託児付きサロン　#絵本おすすめ

元気だと思っていても、体は妊娠出産でかなりのダメージをうけています。

産後1ヶ月はとにかく休む！！！

深呼吸、赤ちゃんのお世話で充分です^ ^

産後3ヶ月くらいから少しずつ運動を♪

ジョギングやトランポリン、頭を起こしてくるような腹筋はNGです‼︎
ズタズタな骨盤底筋をさらにズタズタにしてしまいます。

ヨガやピラティスはオススメ♡

無理せずゆっくり体と心を回復していきましょうね(^-^)

#旭川#旭川ナイン#旭川産後#旭川ママ#名寄#名寄ママ#旭川ナイン#旭川ダイエット#産後ダイエット#産後の運動#産後ケア#託児付き#看護師のいるサロン

《年末年始の営業ご案内》

2021年の営業は
【12月29日まで】

2022の営業開始は
【1月5日10時から】

になります。

どうぞよろしくお願いします☆

託児兼事務スタッフを募集します^ ^

託児兼事務スタッフを募集します^ ^

●9時15分から17時までの
シフト制
●週3〜5日
●1日4〜6時間
●保育士、幼稚園教諭、看護師、助産師、子育て支援員などの資格をお持ちの方　　
　入社後、子育て支援員の資格取得する方も可能

詳細はトップページのブログからご覧ください♪

お問い合わせはお気軽に^ ^

#旭川#旭川ママ#旭川ナイン#スタッフ募集#ママのお仕事#ワーキングママ#働くママ

《ナインセラピストスクール》

2022年1月スタートベーシック講座の受講者さんを募集します。

ベーシック講座は、整体、骨盤ケアの技術を始め、基礎解剖学、女性の身体の仕組みやホルモン、症状別の実技までしっかり学ぶことができます。

卒業後はディプロマを発行。
セラピストとしてお仕事をしたり、おうちサロンや整体サロンの開業、今のお仕事にプラスして活用することもできます。

子連れok
隔週日曜日の午前に開催しています^ ^

産後やマタニティのセラピスト資格を取得されたい方は、2022年4月スタートコースになります。

ご興味のある方はぜひ一緒に学びましょう！！

@jibu_reina

#旭川#旭川ナイン#旭川ママ#セラピストスクール#資格取得#資格取得講座#産後ケア#産後整体#骨盤ケア#骨盤矯正ダイエット#セラピストになりたい#起業ママ#ママの勉強垢#ママの働き方

大人気のダイエットメニュー。特に

大人気のダイエットメニュー。

特にファスティングは人気があり、酵素ドリンクをリピ買いしてくださるお客様も出てきました♪

ダイエットコースでは、お客様のお悩みをお聞きし、痩せない原因を一緒に考えていきます。

体組成計測定で、体の中の状態もみてアドバイスさせていただきます♡

●ダイエット、何をしたらいいかわからない　
●なかなか何をやっても痩せない
●妊娠中の体重管理が難しい
●産後ダイエットで悩んでる

こんな方はぜひご相談ください^ ^

お客様の今の生活から、無理なく結果が出る方法で頑張りましょう♪

@asahikawa.nine.diet

#旭川#旭川ママ#旭川ダイエット#ファスティング#産後ダイエット#妊娠中#妊婦ダイエット#体重管理に苦しむ妊婦#託児付き#ダイエットママ

こんにちは^ ^ 旭川すっかり雪ですね

こんにちは^ ^

旭川すっかり雪ですねー
朝の雪かきで、体がバキバキです。笑

大人気のよもぎ蒸し、寒くなってきてさらに人気が高まっています♡

冷え性の方はもちろん、冬は中々痩せにくい時期。
デトックスにもオススメです♪

今日もよもぎ蒸しフル回転でした♡

ぜひぜひ蒸されてみてください♪

@asahikawa.nine.diet

#旭川#旭川ママ#旭川よもぎ蒸し#旭川ダイエット#女性専門サロン#託児付き#ダイエット#産後ダイエット#骨盤ダイエット#骨盤矯正#よもぎ蒸し#デトックス#温活#代謝アップ

子供の入院中に持っていって良かったもの！これあったら良かったな〜というもの！
付き添い入院の経験があるスタッフで話している時に出て来たものです😌

入院中に、“あれ持ってくれば良かった〜”や、“あれ忘れたー😱”を私はよくやっていました。笑
入院をするたびに、『これあったら便利だな〜』とか、『年齢的にこれは無くても過ごせるかな？』と考えたり。
入院経験がある他の方からお話を聞いて、『それあった方が良さそう！』と学んだりしています😊

最近では、付き添いの親への支援を積極的に行ってくれる団体があるのをニュースなどでよく目にします😌とても嬉しい事ですよね😊✨

私自身、去年子供の手術で２週間ちょっと付き添いをしていました。
付き添いの親のためのサービスがある事を知り、とても嬉しく、入院中の張り詰めていた気持ちが少し和らいだのを覚えています😊

子供も親も、少しでも穏やかな気持ちで入院生活を過ごせたらいいな〜と思います😌

#子供の入院 #子供の入院は親も大変 #付き添い入院
#骨盤美容整体ナイン #託児付きサロン

こんにちは！
ジブです^_^

妊娠中から産後、尿もれにお悩みの方いませんか？

骨盤底筋の体操をしよう！とかはよくありますが、ちょっとしたコツがあります。

骨盤底筋は、横隔膜や腹横筋というような筋肉の動きと連動しています。

横隔膜が上がると（息を吐いて肺が収縮する）骨盤底筋も収縮し、横隔膜が下がると（息を吸って肺が広がる）骨盤底筋はゆるまります！

ほんのちょっと意識するだけで、その効果は高まります♪

ぜひやってみてくださいね♡♡

@nine.rental.asahikawa
@asahikawa.nine.diet

#骨盤底筋#骨盤底筋トレーニング#旭川#旭川ママ#旭川ダイエット#産後ダイエット#産後ケア#託児付き#妊娠中の体重管理#ファスティング

こんにちは！
ジブです^ ^

朝だけファスティングを始めて4日目。

●体重900g減
●睡眠の質が上がった
●身体がちょっと軽い

こんな感じの経過です♪

好転反応で、少し頭痛とお腹がゆるくなっています。

筋肉量がすごくすくないので、夜ご飯の前にプロテインを飲んでいます♪

プロテインて、粉くさかったり美味しくないものが多い気がしますが、このプロテインはきな粉味でとっても美味しく飲めます♡

1杯で1日分の鉄分が摂れるすぐれもの！！
葉酸やビタミンも摂れます。

授乳中や妊娠中の方も安心して飲めるオーガニックです♪

数量限定で入荷しております！！

プロテインの購入だけもできますので、お気軽にどうぞ♪

#旭川#旭川ナイン#旭川ダイエット#プロテイン#プロテイン女子#ダイエット#産後ケア#産後ダイエット#骨盤ケア#骨盤矯正ダイエット

ナインスタッフ、ファスティング始めます！！！

朝だけ酵素ドリンクに置き換える、朝だけファスティング。

2週間で結果やいかに。。。

ダイエット専用アカウントで経過報告していきます♪

ぜひ！！
できたてホヤホヤのダイエット専用アカウントもフォローお願いします♡

@asahikawa.nine.diet

#旭川#旭川ダイエット#旭川ママ#ダイエット#産後ダイエット#ファスティング#朝だけファスティング#プロテイン#プロテイン女子#骨盤ダイエット#骨盤ケア#看護師

スタッフとの何気ない会話に出てきた大泉門について。

膨らんだりへこんだり、拍動があったりするので、赤ちゃんの体調を知るのにも役立ちます！！

骨はない部分ですが、膜で覆われているので、日常生活の中ではめったに怪我をしたりしない部分ではあります。

赤ちゃんは脳も成長していくため、隙間があいてるのです♪

大泉門は12〜18ヶ月
小泉門(後頭部)は6ヶ月

で閉じると言われています。

＊個人差あります

心配なことは小児科で相談してくださいね^ ^
　

@jibu_reina

#旭川#旭川ママ#産後ママ#赤ちゃん#新生児#大泉門#新生児あるある#看護師#看護師ママ#旭川ナイン#託児付き#産後ケア#産後ダイエット#赤ちゃんのいる暮らし

☆魔法のスープ☆ 最近夫が料理男子

☆魔法のスープ☆

最近夫が料理男子に目覚め、休日はラクをさせてもらっています。芝山です☺︎

（コロナワクチンの副反応をきっかけに笑。　お母さん、ご飯作れないかも〜とにごわせて笑。　結果たいしたことなかったんですが笑。）

父ちゃん飯のレパートリーが増えたのには、この魔法のスープのおかげ✨✨
その名は『炎のつくねスープ』

スープはもちろん、肉炒め、野菜炒め、チャーハン、うどん、ラーメン、鍋、など様々な料理に使える万能スープです。

濃縮なのでスープだと約12倍に薄めて使います。
野菜炒めにはほんの少量でOK！
もやしだけでもうまうまです！笑
鍋だと我が家では２回分使えます。

冷蔵保存では約１ヶ月ですが、冷凍保存もできて半永久的に日持ちします！

これ一つで美味しく簡単！
何より子どもたちも「父ちゃんのご飯うま〜い！！！！！」と子どもからの評価が良いと、夫もやる気アップ↑↑↑
自らサクサク作ってくれる日があって、母ちゃんも大助かりです✨

時短料理や即席料理、旦那さんを料理男子へと変身させたい笑、そんな方は…
市内のアークスやウェスタンに入っている『焼き鳥炎（えん）』へ今すぐGO‼️

『芝山家の父ちゃん飯』
後日公開しま〜す🤪

#旭川市#旭川ママ#子育て
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#料理#即席料理#時短料理
#料理男子#おっとめし
#つくねスープ#炎

こんにちは！
ジブです^ ^

今週はご予約たくさんいただいておりまして、とっても忙しい1週間でした！！

お越しいただきましたお客様、ありがとうございました。

さて！！
ナインでは、ダイエットメニュー＆ファスティングが始まりますよー♪♪♪

公式LINEやストーリーズで配信したところ多数お問い合わせいただいております！！

楽しみにしてくださっている方がたくさんいて、嬉しいです（ ; ; ）

来週には全て準備が整うと思いますので、もう少々お待ちください♡

酵素ドリンクなどはもう購入していただけますので、お気軽にお声掛けください^ ^

来週はまだご予約枠余裕があります！！
ご予約お待ちしております♡☺︎♡

@jibu_reina

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