こんばんは♪じぶです！ 昨日は札幌出張へ行ってきました(^-^)
さて、もうすぐクリスマス&お正月です♡ 1年の中で1番太る時期と言ってもいい時期ですね（ ; ; ）
楽しい行事で食べることを我慢するなんてモッタイナイ！！！
そこで活躍するのが、当店でお伝えしている産後エクササイズ♪♪♪
日常生活の中で、育児や家事をしながらできるものです(^^)
エクササイズは①〜⑤まであり、立ち方から歩き方まであります♪
＊産後につけなければならない筋肉 ＊骨盤矯正をした体をキープする力 ＊筋肉量をキープして、年齢が上がっても代謝を下げず痩せやすい体を保つ
整体はずっと通えるものではありません。 だからこそ、自分の体を自分で支えていける筋肉をつけましょう♪
エクササイズは、産後だけでなくずーっとできます♡
いつまでも綺麗なママでいれますように♡
一緒に頑張りましょう！！！
年内ご予約わずかです(^-^)
