おはようござます！
昨日は追加開催のバランスボールエクササイズの日でした！インストラクターの海月（くらげ）より昨日の様子を報告して頂きましょう！
バランスボールで美尻エクササイズ
昨日は追加開催のバランスボールエクササイズでした^ ^
気温も暖かく、室内もいつもより暖かくて程よく汗をかいて気持ちも身体もリフレッシュ！毎回リラックスタイムのお写真で失礼いたしますf^_^;
昨日はリラックスすると思いきやボールを使った内もものエクササイズ！地味ですが、意外にきついんです
リラックスタイムは3から５分くらいですが、副交感神経に一気に働きかける事で短い時間でもかなり気持ち良いです！
参加されたかたからは、バランスボール意外に激しい！身体を動かすって楽しい！終わった後はグッスリ眠れた！などの感想を頂いております^ ^
バランスボールしまってある！バランスボール座ったくらいしかない！バランスボールってどんな事するの？もし気になりましたら、是非一度お試しください^ ^
4月の予定が決まり次第アップしていきます！
来週の26日は毎回大人気美ボディヨガですこちらは残席1でございます！3/5はまだ、少し空きがごさまいます！ご予約はお早めに！
来週の託児付きNine+Fitnessは【骨盤調整で美ボディーヨガ】！
キャンセル入り残席1となっております！ご予約頂いた皆様ありがとうございます！3月はまだ空きがございますので、お早目にご予約下さい^ ^
整体で筋肉を柔らかくしたら、骨盤調整や女性らしいしなやかな体づくりに大切なインナーマッスルを鍛える事がオススメです^ ^
2月後半〜3月のフィットネススケジュール
🔴バランスボール🔴
3/7 満員御礼
3/12 満員御礼
🧘♀️ヨガ🧘♀️
3/5 満席
3/19 残席8
時間
9:45-10:30
場所
ナイン施術室
料金
毎回都度払い1080円
託児お2人まで540円、3人目以降＋324円
